تريدون اسنان مثل اللؤلؤ .. ادخلوا هنا

زائر

الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة أهم المشاكل التي تجعل بعض الفتيات يخجلن من إعطاء أنفسهن فرصة الابتسام الكاملة التي تتمتع بها الأخريات ذوات الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية.

وفي شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، ولكننا حاولنا أن نأتي إليك بمجموعة من الحلول السهلة للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية..

أولاً: أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك:

-الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.

2-الكيوي
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

3-البقدونس والنعناع:

مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.

4-بذور السمسم
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.

5-الماء

شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.

المضمضة في الوضوء
مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.

منقول تريدون اسنان مثل اللؤلؤ .. ادخلوا هنا Smile

تريدون اسنان مثل اللؤلؤ .. ادخلوا هنا Smile

farawla
__________________

توبيك جميل اوىىىىىىىى

ومفيد جدا لينا كلنا

يارب نقد ر نستفيد منة

nermoo

عضـو عدد الرسائل : 530 تاريخ التسجيل : 29/12/2006

نايس توبيك

وانا بحب جدا الوصفات والنصايح الطبيعيه ودايما منورانا

نوجه حبيبتى

تسلمى ياقمر ع المجهود

وهى نصايح جميله تسلمى بجد

تمام جاكلين

تسلم ايدك

توبيك اكثر من جميل

فى مزيد ان شاء الله

اية يا ست جاكلين الجمال دة كلة

لا بجد بجد تسلم ايدك

تسلم ايديك يا جاكلين

وصفات جميله جدا

تسلم ايديكي يانجلاء

اة وكل مش ينسي يغسل سنانه قبل ماينام

نصايح مهمة والله يانجلاء ربنا يوفقك تريدون اسنان مثل اللؤلؤ .. ادخلوا هنا 775445

nice topic merci ya amar

زائر

مرسى جدا لكل عضو وعضوة

نورا التوبيك بمرورهم ومشاركتهم الجميله